ズツウフミンセンモン ドライヘッドスパマービィ
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- 兵庫県尼崎市長洲本通１－１６－２９ 松本ハイツ３０３号室
- JR尼崎駅南側から徒歩6分
マービィ(Mavie)のブログ
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投稿日：2025/7/1
- 頭痛・不眠の意外な原因の1つとは…
- 「身体にいい油」でも摂りすぎ注意！ 頭痛や不眠の原因になっているかも？
1. はじめに
→ 身体にいいと思って使っている油、実は不調の原因になっているかもしれません。
2. 身体にいい油の代表例
→ オリーブオイル、アマニ油、MCTオイルなど
3. それでも「摂りすぎ」はNG！その理由とは
→ 油はカロリーが高く、代謝しきれないと炎症やホルモンバランスに影響
→ 脳や神経が過敏になり「頭痛」「不眠」「イライラ」の原因になる
4. 自律神経との関係
→ 油の過剰摂取→腸内環境悪化→自律神経が乱れる
→ オメガ6の過剰や酸化した油は交感神経を過剰に刺激
5. 1日の適量と摂り方のコツ
→ 目安は大さじ1～2杯程度／加熱と非加熱の使い分け／酸化に注意
6. まとめ
→ いい油も「摂り方」「量」が大事。不調を感じたら見直しを。
栄養から自律神経を見直して正しく健康な身体へ変わるサポートさせて頂きます！
◆サロン情報◆
頭痛・不眠専門 ドライヘッドスパMavie【マービィ】
【アクセス】
JR尼崎駅(南側)から徒歩6分
【営業時間】
平日9:30～17:30
土曜日9:30～12:30
【定休日】不定休
肩こり/腰痛/眼精疲労/不眠/自律神経/頭痛/小顔/たるみ/むくみ/マッサージ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/腸もみ/腸活/オイル/オイルマッサージ/リンパマッサージ/痩身/ダイエット/ブライダル/フェイシャル/尼崎/西宮/芦屋/梅田/大阪
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