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フラップ(.Flap)のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/26
- 朝スムージー始めました
- 最近スムージー、はじめました
小松菜、バナナ、プロテイン入り
飲んだ瞬間、
「うん、今日も健康そう！」って勝手に思い込んでますw
でも気分って大事？ですよね
こういう小さな積み重ねが、体も心も整えてくれる気がしてます◎
中でもお気に入りは「バナナ」
実はバナナって、むくみや便秘の予防、疲労回復、イライラ対策にもいいってご存知ですか？
カリウムや食物繊維、ビタミンB群が豊富で、朝の1本で体が整う感じです
“甘み”もあるから、無理なく続けられるのも嬉しいところ
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