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リセット(Reset)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 「コリ」と「ハリ」って何がちがうの？
こんにちは^^
Reset 中道です。
＼ 「コリ」と「ハリ」のちがい ／
マッサージをしていると
「ここ、コリですか？」「ハリが強いですね」
そんな言葉をよく耳にしませんか？
なんとなく同じように使われがちですが、
コリとハリは実は少し意味が違います。
◆ コリとは？
コリは、
→ 筋肉が硬くなって、血流が悪くなっている状態。
長時間のデスクワーク、スマホ操作、姿勢のクセなどで
筋肉がずっと緊張しっぱなしになると起こります。
コリが強い部分は
・押すと「痛気持ちいい」
・ゴリゴリ・しこりを感じる
・重だるさが続く
といった特徴があります。
放っておくと
○ 疲れが抜けにくい
○ 頭痛・肩こり・腰痛につながる
ことも。
◆ ハリとは？
ハリは、
→ 筋肉がパンッと張って、力が抜けにくい状態。
運動後や、緊張・ストレスが続いているときに出やすいです。
ハリがある筋肉は
・触るとピンと張っている
・弾力はあるけど、柔らかさがない
・押すと「張ってる感じ」が強い
という特徴があります。
ハリは「まだコリになる手前」のサインでもあります。
◆ コリとハリの関係
簡単にいうと、
ハリが続く → コリになるという流れ。
最初は軽いハリでも、
ケアせずにいると筋肉が硬くなり、コリへと変わっていきます。
◆ だからこそ早めのケアが大切
「まだ大丈夫」と思っている
そのハリの段階でケアできると、
○ コリになりにくい
○ 疲れが溜まりにくい
○ 体が軽い状態をキープできる
体のサインを見逃さず、
定期的なメンテナンスで心も体もリセットしていきましょう！
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