結果と美肌にこだわる脱毛・フェイシャル専門サロン 浜松富塚ベルミーランド
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- 静岡県浜松市中央区富塚町２０９－１２０遠鉄ストア富塚店内
- 【通いやすい★遠鉄ストア併設】遠州病院駅から車で9分 浜松駅から車で16分
浜松富塚ベルミーランドのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 発酵×食物繊維で腸活効果アップ！！
- 腸活は食事内容だけでなく、「体を冷やさないこと」もとても大切です！
体が冷えると血流が悪くなり、腸の動きも低下しやすくなります。
その結果、便秘やお腹の張りにつながってしまいます。
そんな時におすすめなのが、体を内側から温めながら腸を整える「腸活スープ」です。
【白菜たっぷり腸活スープ】
白菜は水分と食物繊維が豊富で、腸内の老廃物の排出をサポートしてくれる食材です。
さらに、温かいスープにすることで、
・腸の動きが活発になりやすい
・血流が良くなる
・代謝サポート
といった効果も期待できます。
冷えた日や疲れている日にぴったりの一品です♪【簡単レシピ】
【材料】
・白菜 適量
・えのき 適量
・水 500ml
・鶏ガラ 大さじ1
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
・ごま油 大さじ1
・味噌 小さじ1
・にんにく 小さじ1
・卵 1個
【作り方】
〈1〉ごま油とにんにくで野菜を軽く炒める
〈2〉水と調味料を入れて煮る
〈3〉火が通ったら溶き卵を回し入れて完成
【美味しく作るポイント】
野菜は先に、ごま油とニンニクで軽く炒めてから
水を加えるのがポイントです☆
→野菜に風味がついてコクUP!!
簡単なのにしっかり満足感があり、
発酵食品×食物繊維を一緒に摂れる腸活メニューです。
日々の食事に取り入れて、
無理なく腸内環境を整えていきましょう！！
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【結果と美肌にこだわる脱毛・フェイシャル専門サロン】浜松富塚ベルミーランド
住所：静岡県浜松市中央区富塚町209-120
遠鉄ストア富塚店内
営業時間：平日10:00～19:00
土日祝9:30～18:00
電話番号：080-6640-2561
【Instagram】bellemeland_hamamatsu_t
脱毛/フェイシャル/毛穴/小顔/リフトアップ/毛穴洗浄/ピーリング/シミ/しわ/たるみ/ニキビ/リンパ/エステ/ダーマ/幹細胞/エクソソーム/全身脱毛/顔脱毛/ヒゲ脱毛/介護脱毛/ブライダル/浜松市/磐田市/袋井市/掛川市/富塚町/蜆塚/広沢/布橋
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