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Balve Gym パーソナルトレーニング 篠崎店

バルブジムパーソナルトレーニングシノザキテン

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  • 東京都江戸川区篠崎町2丁目3-7 本澤ビル3F・4F
  • 篠崎駅徒歩1分 【篠崎/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/ピラティス/痩身】

バルブジム 篠崎店(Balve Gym)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 目標設定シート!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    吉田
    こんにちは! BalveGymトレーナー吉田です!今回は来年に向けて、ある目標設定シートを紹介しようと思います!皆さんは来年に向けて何か目標を立てたりしてますか?または漠然として…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    賞雅
    こんにちは!BalveGymです♪突然ですが、日々の食事や運動だけでなく、飲み物にも気を使っていますか?特に、ダイエットや健康に良いとされる飲み物は多くありますが、「黒烏龍茶」…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    瀬戸
    こんにちは、トレーナーの瀬戸です!今回はビタミンミネラルについてです。筋肉の成長には「ビタミン」や「ミネラル」が欠かせません。これらの栄養素は、エネルギー代謝や筋肉の修復…続きを見る
  • HIITトレーニングのメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    吉田
    こんにちは! BalveGymトレーナー吉田です!今回は運動強度が高いHIITトレーニングは身体に対してどのような効果があるのか紹介します!まずHIITトレーニングとは何かと言いますと(高…続きを見る
  • マシンピラティスの資格取得!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    吉田
    こんにちは! BalveGymトレーナー吉田です!今回は私事ですが、マシンピラティスの資格を取得しました!マットピラティスの資格は取ってたのですが、マシンピラティスの養成スクール…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    瀬戸
    こんばんは!トレーナーの瀬戸です!最近まで暑かったのに、あっという間に寒くなりましたね。冷え性対策してますか?(僕はめちゃくちゃ冷え性です)冷たいものよりも体が温まる味噌…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    賞雅
    寒い季節がやってきました><冬は、美味しい食べ物で心も体も温まる反面、気温の低下が体温を下げ、脂肪が蓄積しやすい時期でもあります。この時期に体温を上げることは、健康維持や…続きを見る
  • マシンピラティスのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    吉田
    こんにちは! BalveGymトレーナー吉田です!今回は最近流行してるマシンピラティスが何故人気なのかを説明します!マシンピラティスは主にリフォーマーと呼ばれる専用機械でご自身の…続きを見る
  • ストレッチの重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    吉田
    こんにちは! BalveGymトレーナー吉田です!今回はストレッチがなぜ重要なのかを紹介します!ストレッチを行う主な目的は、全身の筋肉と関節をほぐし、トレーニングパフォーマンスを…続きを見る
  • ダイエットの大敵、トランス脂肪酸!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    瀬戸
    こんにちは!トレーナーのセトです!本日はトランス脂肪酸についてです。トランス脂肪酸とは、食品に含まれる一種の脂肪酸であり、人々の健康に対して悪影響を及ぼすことが知られてい…続きを見る

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バルブジム 篠崎店(Balve Gym)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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