最新ブログ一覧
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1. 衰えがちな「インナーマッスル」を鍛える年齢と共に衰えやすいのが、体の奥にあるインナーマッスル（深層筋）です。バレエやピラティスは、このインナーマッスルを繊細に使い、骨…
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こんにちは！Ballet Studio ECO オーナーの井上直子です♪いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。最近、こんなことを感じていませんか？「階段の上り下りが辛くなってき…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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井上 直子
皆さま、こんにちは！ Ballet Studio ECO のオーナー井上直子です。本日は、HOTPEPPER Beautyをご利用の皆さまに、絶対に見逃せないBIGニュースをお届けします！★HOTPEPPER Beauty「…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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井上 直子
＊歪みを根本からリセット！バレエ的アプローチの力当スタジオでは、バレエの動きが持つ「理にかなった体の使い方」と、鍼灸師の「体の構造を見抜く力」を融合させ、歪みを根本から改…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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井上 直子
こんにちは！Ballet Studio ECO オーナーの井上直子です♪いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。「整体に行っても、またすぐに痛みが戻ってしまう…」「何をしても、常…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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井上 直子
Ballet Studio ECOのレッスンで取り入れる『バレエ式呼吸法』の秘密をご紹介します。1. 肋骨を広げる「胸式・腹式ハイブリッド呼吸」通常の腹式呼吸に加え、バレエやピラティスでは、…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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井上 直子
こんにちは！Ballet Studio ECO オーナーの井上直子です♪いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。季節の変わり目や、仕事・育児の忙しさから、心と体がSOSを出し…
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- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
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井上 直子
こんにちは！ 皆さんは「バレエ」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？「体が柔らかくないと無理そう」「特別な世界の話」…そんな風に感じている方も多いかもしれません。…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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井上 直子
★硬い体を諦めない！一緒に変化を体感しましょう「体が硬い」という悩みを解消することは、慢性的な痛みの改善や怪我の予防、そして若々しい姿勢の維持に直結します。当スタジオの30…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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井上 直子
★バレエ式ストレッチが「みるみる柔軟」に導く３つの理由バレエは、優雅な動きだけでなく、「体を最大限に使い切る」ための合理的かつ緻密なストレッチ技術に裏付けられています。1.…
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エコ(ECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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