最新ブログ一覧
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こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。朝、布団から起き上がる瞬間に腰がズキッと痛むことはありませんか？実は寝起きの腰痛は、日中の活動中よりも「体の硬さ」が顕著に現れるサ…
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こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。最近、深く息を吸えていないと感じることはありませんか？季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、背中の筋肉がガチガチに固まっているかも…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。デスクワークやスマホの長時間利用で、目がショボショボしたり、奥の方が痛んだりしていませんか？「ただの目の疲れ」と放置しがちですが、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。雨の日や台風が近づくと、頭が重くなったり古傷が痛んだりすることはありませんか？これは気圧の変化に自律神経の調整が追いつかず、体が過…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。靴についての内容です。毎日履いている靴は大丈夫ですか？ふと自分の靴の底を見てみてください。外側だけが極端に減っていたり、左右で減り…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。「健康のために運動を始めたいけれど、腰や膝が痛くて続けられない」。そんなジレンマを抱えていませんか？体がゆがんだ状態で無理に運動を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。手の指先がピリピリする腕に力が入らないそんな症状があると不安になりますよね。これらは、首の骨(頸椎)の隙間が狭くなり、腕へと続く神経…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。どれだけ寝ても疲れが取れない常に体が重だるいその原因、もしかしたら姿勢にあるかもしれません。猫背になると胸が圧迫され、呼吸が浅くな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。階段の上り下りで膝が痛む、立ち上がる時に膝がポキポキ鳴る。そんなお悩みはありませんか？膝の痛みの多くは、膝そのものよりも「足首」や…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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鈴木 大介
こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。産後、腰痛がひどくなった、産前のズボンが入らなくなった、という悩みはありませんか？出産という大仕事を終えたママの体は、ホルモンの影…
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巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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