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巣鴨整体院ＭＩＫＡＴＡ

スガモセイタイインミカタ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都豊島区巣鴨１－１１－２　巣鴨陽光ハイツ６０４
  • 巣鴨駅より徒歩2分

巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 寝不足
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    鈴木 大介
    寝不足
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。寝不足が続くと、単に「眠い」「だるい」という不調だけでなく、体のあらゆる機能に影響が出てきます。朝スッキリ起きられない、日中に集中…続きを見る
  • 代謝について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    鈴木 大介
    代謝について
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。代謝とは、食べたものをエネルギーに変え、体を動かしたり体温を保ったりするための大切な働きです。代謝がうまく行われていると、疲れにく…続きを見る
  • 五十肩について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    鈴木 大介
    五十肩について
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。五十肩は、肩関節の動きが硬くなり、腕を上げたり後ろに回したりする動作が痛みとともに難しくなる症状です。一般的に40～60代に多くみられ…続きを見る
  • 整体と整骨院の違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    鈴木 大介
    整体と整骨院の違い
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。整体と整骨院は名前が似ているため、どちらに行けば良いのか迷う方が多いと思います。どちらも体の不調を改善するためのサポートを行います…続きを見る
  • 巻き肩について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    鈴木 大介
    巻き肩について
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。皆さんがなりやすい巻き肩についてです。肩が前に入り込むような姿勢のことで、デスクワークやスマホの使用が多い現代ではとても増えている…続きを見る
  • 肩甲骨矯正、姿勢改善のビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    鈴木 大介
    肩甲骨矯正、姿勢改善のビフォーアフター
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。今回は施術によるビフォーアフターをご紹介！長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、肩甲骨の動きが悪くなり、背中全体が丸くな…続きを見る
  • 運動はしたほうがいい？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    鈴木 大介
    運動はしたほうがいい？
    こんにちは巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。運動をしたほうが良いことは分かっていても、疲れていると気が進まなかったり、本当に体に良いのか迷う方は多いと思います。結論としては、正…続きを見る
  • メンタルの整え方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    鈴木 大介
    メンタルの整え方
    こんにちは巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。季節の変わり目や気圧の変動、仕事や家事、育児の忙しさで「なんとなく気持ちが晴れない」「イライラしやすい」そんな時期はどなたにでもあり…続きを見る
  • 肘の痛み、放置していませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    鈴木 大介
    肘の痛み、放置していませんか？
    こんにちは巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。最近、・ペットボトルを開けるときに痛む・荷物を持つとズキッとする・抱っこすると肘の外側が痛い・タオルをしぼる動作がつらいなどの症状は…続きを見る
  • 最近、つまずきやすいと感じますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    鈴木 大介
    最近、つまずきやすいと感じますか？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。平らな道で引っかかったり、階段でバランスを崩しそうになったり、なんとなく歩きにくさを感じる…。そんなご相談が増えています。つまずき…続きを見る
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