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巣鴨整体院ＭＩＫＡＴＡ

スガモセイタイインミカタ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都豊島区巣鴨１－１１－２　巣鴨陽光ハイツ６０４
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巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ

最新ブログ一覧

121件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    鈴木 大介
    肩甲骨はがしとは？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です！皆さん肩甲骨はがしとはご存知ですか？いろんなところで耳にすることがあるとは思いますが詳しくは知らないなーという方多いのではないでし…続きを見る
  • ブーツの時期に気をつけたい足と体のケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    鈴木 大介
    ブーツの時期に気をつけたい足と体のケア
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。朝晩の空気がひんやりとしてきて、街を歩くとブーツ姿の方も増えてきました。秋冬のファッションを楽しむうえで欠かせないアイテムですが、…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアは必要？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    鈴木 大介
    産後の骨盤ケアは必要？
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAです。出産後、「腰や骨盤の不調が気になる」「体型が戻らない」と悩む方は多いです。これは出産によって骨盤が開き、筋肉や靭帯が緩んでいることが原因…続きを見る
  • 睡眠について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    鈴木 大介
    睡眠について
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAです。最近「眠っても疲れがとれない」「夜中に何度も目が覚める」といったお悩みを伺うことが増えています。実は、睡眠の質は体の不調や回復力に大きく…続きを見る
  • O脚とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    鈴木 大介
    O脚とは？
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAです。「昔からO脚なんです」「脚のラインが気になるけど、痛みがないから放っておいている」そんな方も多いのではないでしょうか。実はO脚は、見た目の…続きを見る
  • 腰方形筋のはたらきとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    鈴木 大介
    腰方形筋のはたらきとは？
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAです。腰痛の原因としてよく耳にする「腰方形筋（ようほうけいきん）」という筋肉。名前は少し難しいですが、実は日常生活の中でとても大切な働きをして…続きを見る
  • 首のしわ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    鈴木 大介
    首のしわ
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAです。鏡を見たときにふと気になる「首のしわ」。実はこの首のしわ、加齢だけが原因ではなく、日常の姿勢や筋肉の使い方が大きく関係していることをご存…続きを見る
  • 整体とマッサージの違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    鈴木 大介
    整体とマッサージの違い
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。お客様からよくいただくご質問の一つに、「整体とマッサージってどう違うんですか？」というものがあります。どちらも「体をほぐす」という…続きを見る
  • 季節の変わり目と自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    鈴木 大介
    季節の変わり目と自律神経
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAです。朝晩が涼しくなり、日中との寒暖差が大きくなるこの季節。「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」「頭痛や肩こりが強くなった」そんな不調を感じ…続きを見る
  • 秋の冷えにご注意を！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    鈴木 大介
    秋の冷えにご注意を！
    こんにちは。巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。朝晩の空気がひんやりしてきましたね。この時期になると、「なんとなく体が冷える」「肩が重い」「腰が張る」そんな声をよく耳にします。実…続きを見る
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