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巣鴨整体院ＭＩＫＡＴＡ

スガモセイタイインミカタ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都豊島区巣鴨１－１１－２　巣鴨陽光ハイツ６０４
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巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

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  • この時期は暖房での弊害が多い？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    鈴木 大介
    この時期は暖房での弊害が多い？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。冬になると暖房が欠かせませんが、実は体にとって小さな負担が積み重なっていることをご存じですか。部屋は暖かいのに体は冷えている、手足…続きを見る
  • 気圧での不調は耳をゆるめよう！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    鈴木 大介
    気圧での不調は耳をゆるめよう！
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。気圧の変化で体がつらくなることはありませんか。頭が重い、肩こりが強くなる、めまいやだるさが出る…。そんな時は、耳のまわりをやさしく…続きを見る
  • 立ち上がる時の膝の痛み…その原因は膝だけじゃない？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    鈴木 大介
    立ち上がる時の膝の痛み…その原因は膝だけじゃない？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。「椅子から立つ時に膝が痛む」「歩き始めがつらい」「階段の上り下りでズキッとする」最近こうした相談がとても増えています。実は、膝の痛…続きを見る
  • 変形性膝関節症とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    鈴木 大介
    変形性膝関節症とは？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。「歩き始めに膝が痛い…」「階段の昇り降りがつらい」「病院では“加齢”と言われたけど、本当にそれだけ？」そんなお悩みを抱える方の多く…続きを見る
  • 背骨矯正のビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    鈴木 大介
    背骨矯正のビフォーアフター
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。皆さんは、鏡で自分の姿勢をチェックしたことがありますか？日常生活の中で無意識のうちに崩れてしまった姿勢は、見た目だけでなく、肩こり…続きを見る
  • ぎっくり腰の予防を整体で！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    鈴木 大介
    ぎっくり腰の予防を整体で！
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。気温の変化が大きい季節や、年末年始などの忙しい時期になると、「急に腰が痛くなって動けなくなった」「朝起き上がるときにギクッとした」…続きを見る
  • 秋の花粉
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    鈴木 大介
    秋の花粉
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。秋になると「なんだか鼻がムズムズする」「目がかゆい」「喉がイガイガする」そんな不調が出ていませんか？春だけではなく、秋にも花粉はし…続きを見る
  • むくみやすいなと感じてませんか
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    鈴木 大介
    むくみやすいなと感じてませんか
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。夕方になると脚がパンパンになったり、朝起きてもスッキリしない日が続いたり、靴下の跡が残ったままになってしまう…。そんなお悩みを抱え…続きを見る
  • 寝ている際の歯ぎしりについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    鈴木 大介
    寝ている際の歯ぎしりについて
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。朝起きたときに「顎が痛い、だるい」「歯が浮くような感覚がある」「首や肩がこっている」そんな症状がある方は、寝ている間に“歯ぎしり”…続きを見る
  • 整体の頻度のベストは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    鈴木 大介
    整体の頻度のベストは？
    こんにちは！巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。整体に通うとき、「どのくらいのペースで通えば良いのか？」と疑問に思われる方が多いです。実は、この答えはお身体の状態や目的によって異…続きを見る
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