巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- 空気の乾燥
こんにちは。
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
寒さと同じくらいこの時期に気になるのが「空気の乾燥」です。
冬は湿度が大きく下がり、肌だけでなく喉や鼻の粘膜も乾きやすくなります。
粘膜が乾燥すると、外からの刺激に弱くなり、風邪をひきやすい、咳が出やすい、呼吸が浅くなるなどの不調につながります。
実は、乾燥によって呼吸が浅くなると、
首や肩の筋肉に余計な力が入りやすくなり、肩こりや頭の重さを感じる原因になることがあります。
また、体内の水分バランスが崩れることで、
疲れが取れにくい、だるさが残るといった影響も出やすくなります。
当院では、全身の巡りを整える施術とともに、
呼吸がしやすくなる姿勢やセルフケアのアドバイスも行っています。
空気が乾燥しやすい季節こそ、身体のケアを丁寧に行うことが大切です。
「最近喉が乾きやすい」「肩がこりやすくなった」などの変化を感じたら、早めのメンテナンスで不調を防ぎましょう。
巣鴨整体院MIKATAが、冬を快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします。
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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