巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/29
- 肩の高さが違う
こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
鏡を見たときに「左右で肩の高さが違う気がする」
写真に写ると片側だけ下がって見える、そんな経験はありませんか？
肩の高さの違いは、生まれつきではなく、日常の姿勢や体の使い方のクセが積み重なって起こることがほとんどです。デスクワークやスマホ操作、片側での荷物持ち、足を組むクセなどが続くと、体は無意識にバランスを崩していきます。
この左右差が続くと、首や肩、背中の筋肉に偏った負担がかかり、慢性的な肩こりや首こり、頭の重さ、疲れやすさにつながることもあります。また、姿勢が崩れることで呼吸が浅くなり、自律神経の乱れを感じる方も少なくありません。
整体では、肩だけを無理にそろえるのではなく、骨盤や背骨、呼吸のバランスを整え、体全体が自然に安定する状態を目指します。
「肩こりがなかなか良くならない」「姿勢が気になる」
そんな方は、一度体のバランスを見直してみるのもおすすめです。
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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