巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/10
- 肩コリ、我慢していませんか？
こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩まわりの筋肉が緊張し、肩こりを感じやすくなります。
「いつものこと」と放置していると、頭の重さや疲れやすさ、眠りの浅さにつながることもあります。
肩こりの原因は、肩だけにあるとは限りません。
姿勢の崩れや呼吸の浅さ、体の歪みによって血流が悪くなり、筋肉がこわばることで起こるケースが多くあります。
整体では、つらい部分だけをほぐすのではなく、姿勢や骨盤、背中のバランスを整え、肩に負担がかかりにくい体の状態を目指します。
施術後に「呼吸が楽になった」「肩が軽い」と感じる方も多いです。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、体の使い方を見直すきっかけとして、ぜひ一度ご相談ください。巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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