巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- 朝の腰の痛みを解決！寝起きが楽になる体づくり
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
朝、布団から起き上がる瞬間に腰がズキッと痛むことはありませんか？
実は寝起きの腰痛は、日中の活動中よりも「体の硬さ」が顕著に現れるサインです。
寝ている間は体を動かさないため、筋肉の柔軟性が低いと血流が滞り、痛み物質が溜まりやすくなります。
特に、反り腰の方や股関節が固まっている方は、寝ている姿勢そのものが腰への負担になっているケースが多いです。
巣鴨整体院MIKATAでは、腰だけではなく、腰を支えるお腹周りの筋肉や、股関節の柔軟性を引き出す施術を行います。
土台となる骨格が整うと、寝返りがスムーズになり、朝の重だるさが嘘のように軽くなります。
朝から活動的に動けるようになると、一日の充実度が大きく変わります。
「寝れば治る」と放置せず、一度当院で根本的なバランスをチェックしてみませんか？
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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