巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- お尻の筋肉をほぐして足のしびれ予防
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
仕事で長時間デスクワークをしていると、お尻から足にかけてジーンとしびれるような感覚はありませんか？
それはお尻の奥にある筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫しているせいかもしれません。
長時間座り続ける姿勢は、実は立っている時よりも腰やお尻に大きな負担をかけています。
特にお尻の筋肉(梨状筋など)が固まってしまうと、足への血流が悪くなり、冷えやしびれを招くだけでなく、将来的な歩行トラブルの原因にもなりかねません。
巣鴨整体院MIKATAでは、
お尻の筋肉を深くから緩めるだけでなく、座り方のクセによって生じた骨盤の傾きを修正します。
しびれの原因を根本から取り除くことで、長時間のデスクワークも驚くほど楽になります。
足に違和感を感じたら、それは体が発しているSOSです。
ひどくなる前に、当院の専門的なアプローチでスッキリ解消しましょう。
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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