巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 【慢性腰痛】その「反り腰」放置していませんか？
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
「朝、起きる時に腰が痛い」
「長時間立っていると腰が重だるい」
そんな慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？
マッサージ店で腰を揉んでもらって、その場では楽になるけれど、すぐにまた痛みが戻ってしまう。
それは、腰そのものではなく、骨盤の「前傾(反り腰)」が放置されているからかもしれません。
特に女性に多い反り腰は、
骨盤が前に倒れることで腰の骨に過度なカーブが生じ、常に腰の筋肉が緊張し続けている状態です。
この状態でいくら筋肉を揉みほぐしても、骨格がゆがんだままであれば、すぐにまた筋肉は固まってしまいます。
まさに「穴の空いたバケツに水を注いでいる」ような状態なのです。
当院の腰痛改善プログラムでは、
まず骨盤を正しい傾きに戻し、固まった股関節を緩めることで、腰にかかる負担を劇的に減らします。
さらに、弱ってしまったお腹周りのインナーマッスルを活性化させることで、正しい姿勢を「持続」できる体を作ります。
「その場限り」のケアはもう卒業しませんか？
当院に通われるお客様からも「腰を意識せずに生活できるようになった」と喜びの声をいただいています。
本気で腰痛を治したい方、私たちが全力でサポートいたします。
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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