巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 足裏の繰り返す痛みの理由
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
朝起きて、一歩を踏み出した瞬間に走る足の裏の痛み。
「足の裏が硬くなっているから、一生懸命ほぐしている」という方は多いですが、
実はそこに落とし穴があります。
足の裏の膜は、例えるなら「ピンと張り詰めたテントの布」のようなものです。
もし、テントの支柱が歪んでいて、布が無理やり引っ張られていたらどうでしょうか。
無理に引っ張られている布をいくら揉みほぐしても、支柱の歪みが直らなければ、布がパツパツに張った状態は変わりません。
足底筋膜炎もこれと同じです。
足の裏の膜がパンパンに張って痛むのは、結果であって原因ではありません。
本当の原因は、足首の関節が固まっていたり、ふくらはぎの筋肉が縮んで「かかとを強く上に引っ張り上げている」ことにあります。
かかとが常に引っ張られているせいで、足の裏の膜に余裕がなくなり、歩くたびに大きな負担がかかって傷ついてしまうのです。
当院が行うのは、この「引っ張り合い」を終わらせることです。
まず、硬くなったふくらはぎを緩め、さらに固まっている足首の関節に動きをつけていきます。
足首が柔らかく動くようになると、かかとを引っ張る力が弱まり、足の裏の膜に「ゆとり」が生まれます。 無理に引っ張られることがなくなれば、傷ついた組織は自分の力で回復していくことができるようになります。
「マッサージをしてもその場限りで、なかなか良くならない」
そう悩んでいる方は、足の裏だけを見るのではなく、体全体のつながりを見直す時期かもしれません。
どこが原因で、あなたの足の裏が引っ張られ続けているのか。
当院でその原因を見つけ出し、負担のかからない歩き方を取り戻しましょう。
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【3月限定】慢性疲労・肩こり腰痛に◎全身整体¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【3月限定】ガチガチ首肩こり撃退！全身整体¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【3月限定】猫背・巻き肩改善◎姿勢矯正＋全身整体コース¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【3月限定】全身整体＋産後の骨盤矯正コース¥3980
|
|
新 規 |
¥3,500 【口コミ投稿でお得に】全身整体コース ￥3500
|
|
再 来 |
¥7,700 【PC・スマホの見過ぎに】全身整体＋眼精疲労・頭痛コース ￥7700
|
