巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 【ギックリ腰】朝、顔を洗うのが怖い
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
「朝起きて顔を洗おうとした瞬間、腰にビキッと衝撃が走った」
「靴下を履くのが一苦労」。
そんな経験はありませんか？
ギックリ腰は、ある日突然起こるように見えて、
実は日々の「疲労の蓄積」が限界を超えた時に起こります。
特に前かがみで痛みが出る方は、
太もものハムストリングスや股関節がガチガチに固まっていることが多いです。
股関節が動かない分を腰が無理に曲がって補おうとするため、
腰の筋肉や関節に限界がきてしまうのです。
当院では、腰を揉むだけでなく、土台となる股関節の柔軟性を取り戻し、
腰にかかる負担を劇的に減らします。
「あ、危ないかも」という予兆があるうちにメンテナンスをすることで、
あの動けない恐怖のギックリ腰は防げます。
巣鴨で腰に不安を抱えている方、まずは一度当院でチェックしてみませんか？
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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