巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 【花粉症がつらい方へ】鼻水・目のかゆみ
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
いよいよ花粉が気になる季節がやってきましたね。
「鼻が詰まって夜も眠れない」
「目のかゆみで仕事に集中できない」 そんなつらい日々を過ごしていませんか？
薬を飲んでしのいでいる方も多いと思いますが、
実は「整体」の観点からも花粉症対策ができることをご存知でしょうか。
意外に思われるかもしれませんが、
花粉症の症状を強くさせてしまう要因の一つに「自律神経の乱れ」があります。
自律神経は私たちの免疫機能をコントロールしています。
このバランスが崩れると、本来は無害な花粉に対して、体が必要以上に過剰反応を起こしてしまうのです。
特に、デスクワークなどで猫背姿勢が続いている方は要注意です！
背中が丸まって胸が圧迫されると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと酸素不足から自律神経が乱れ、免疫のブレーキが効きにくい状態（アレルギー反応が出やすい状態）になってしまうのです。
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
巣鴨整体院MIKATAでは、
骨盤や背骨を整えることで深い呼吸をサポートし、自律神経の働きを正常化させていきます。
実際に施術を受けた患者様からは「鼻の通りが楽になった」「薬の量が減った」といった嬉しいお声をいただくことも珍しくありません。
「花粉症だから仕方ない」と諦める前に、まずはご自身の「姿勢と呼吸」を見直してみませんか？
体が整うと、免疫の過剰な攻撃も落ち着きやすくなりますよ。
花粉に負けない体作りを、私と一緒に始めていきましょう！
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