巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 親指の付け根が痛い、、スマホの持ちすぎに注意！
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
「スマホを操作していると親指の付け根が痛む」
「物を持った時に手首にピリッと電気が走る」
そんな方は、いわゆるスマホ腱鞘炎の予備軍かもしれません。
スマホを長時間操作すると、親指を動かす筋肉を使いすぎてしまい、
腱とそれを包む鞘（さや）が擦れて炎症を起こします。
これを放置すると、日常生活のちょっとした動作も苦痛になってしまいます。
実はこの痛み、手首だけを冷やしても根本解決にはなりません。
腕のねじれや、肩甲骨の固さが影響していることが多いからです。
当院では指先から肩甲骨までを一つのユニットとして整え、
手首への負担を最小限にする施術を行います。
大切な手先を長く快適に使えるよう、しっかりメンテナンスしましょう！
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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