巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 卒業シーズン、環境の変化
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
3月は卒業シーズンですね。
ご本人やご家族が新たな門出を迎えられる皆様、本当におめでとうございます！
この時期は別れや出会い、引っ越しや職場の異動など、生活環境がガラリと変わる方も多いのではないでしょうか。
実は、こうしたおめでたい変化であっても、体にとっては大きなストレスになります。
特に最近、なんとなく体が重い、寝つきが悪い、肩こりがひどくなったと感じている方は要注意です。
私たちの体は、環境の変化に対応しようと自律神経がフル回転で働いています。
慣れない環境への緊張や、準備による忙しさが続くと、自律神経のスイッチがうまく切り替わらなくなり、筋肉が強張ったり疲れが取れにくくなったりするのです。
新しい環境で最高のスタートを切るためには、まず土台となるお体を整えておくことが大切です。
当院では、緊張でガチガチになった背骨や骨盤を優しく整え、深い呼吸ができる体作りをお手伝いしています。
呼吸が深くなると自律神経が安定し、新しい環境にも柔軟に対応できる余裕が生まれます。
バタバタと忙しい時期だからこそ、ほんの少しだけご自身の体を労わる時間を作ってあげてください。
巣鴨整体院MIKATA巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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