巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 季節の変わり目
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
最近、朝晩の冷え込みと日中の暖かさのギャップに戸惑うことはありませんか？
卒業や新生活に向けた慌ただしさも重なり、なんとなく体がダルい、頭が重い、肩こりがいつもより辛いと感じている方が増えています。
実は、この季節の変わり目に感じる不調の多くは、自律神経の乱れが原因です。
急激な気温の変化や、激しく変動する気圧に体が必死についていこうとして、エネルギーを使い果たしてしまっている状態なのです。
特に背中や首の筋肉がガチガチに固まっている方は要注意です。
自律神経は背骨に沿って通っているため、姿勢が崩れて背骨の動きが悪くなると、神経の働きがさらに鈍くなり、体調を崩しやすくなってしまいます。
当院では、単に筋肉を揉みほぐすだけでなく、土台となる骨盤から背骨、そして頭蓋骨までを優しく整えます。
神経の通り道がスムーズになることで、季節の変わり目特有の寒暖差にも動じない、しなやかな体を目指していきます。
施術を受けた患者様からは、夜ぐっすり眠れるようになった、朝の目覚めがスッキリしたという嬉しいお声をたくさんいただいています。
季節の変わり目は、いわばお体のメンテナンスどきです！
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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