巣鴨整体院 ミカタ(MIKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 【自律神経と冷え】手足のしびれや冷え
- こんにちは！
巣鴨整体院MIKATAの鈴木です。
「手足がいつも冷たい」
「夜、布団に入っても足がジンジンして眠れない」。
こうした症状、冷え性だから仕方ないと諦めていませんか？
実は、血管を広げたり縮めたりする命令を出しているのは自律神経です。
他で良くならない理由は、
お風呂や靴下などで「外から温める」ことばかりをしているからです。
もちろん温めるのも大切ですが、命令を出している自律神経の通り道である「背骨」がガチガチに固まっていては、体温調節のスイッチがうまく入りません。
当院の改善法は、
バキバキしないソフトな刺激で背骨の柔軟性を取り戻すことです。
背中が柔らかくなり呼吸が深くなると、自律神経のバランスが整い、体の内側からポカポカと血流が巡り始めます。
自分の力で体温をコントロールできるようになれば、しびれや冷えも自然と落ち着いていきます。
心身ともにリラックスしたい方、ぜひご来院ください。
巣鴨整体院MIKATA
巣鴨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/首肩こり/腰痛/ヘッド/産後/マタニティ/足裏筋膜リリース/池袋/駒込/大塚
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