DAYS PILATES PREMIUM 梅田店【デイズ ピラティス】
デイズ ピラティス プレミアム ウメダテン
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- 大阪府大阪市北区太融寺町8-2 エーワンビル4階
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デイズ ピラティス プレミアム 梅田店(DAYS PILATES PREMIUM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- レッスンのご紹介
- こんにちは☆
DAYS PILATES 梅田店です(^o^)／
今回はレッスンのご紹介です♪
初級クラス レベル2
「トータルボディメイク1」をご紹介します！
リフォーマーの基本的な動きが多く、初心者の方にもおすすめのレッスンです☆
全身をバランスよく使いながら動いていくので、全身の引き締めや筋肉バランスを整えるのに効果的です！
また、動きがシンプルなので初心者の方でも安心して挑戦していただけます♪
慣れてきた方は、シンプルな動きだからこそ呼吸や骨盤の傾きなど細かい部分に意識を向けることができ、自分の身体とより向き合えるレッスンになっています！
レッスン後は全身スッキリ☆彡
たくさんのご参加お待ちしております♪
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毎日、スタジオの雰囲気やレッスンに関する情報を投稿しています☆
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投稿者
スタッフ
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