ヘラクレスパーソナルジム
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区山吹町３３５－７Ryugo神楽坂B１０２
- 神楽坂駅・早稲田駅（東西線） 徒歩約9分/江戸川橋駅（有楽町線） 徒歩約6分
ヘラクレス (HERAKLES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- 【神楽坂パーソナルジム】4か月でウエスト－10cm達成!
- 今日は、ダイエットと体づくりを目的に通ってくださっている、
30代経営者男性のお客様の事例をご紹介します！こちらのお客様は、
日々忙しく働く中で運動習慣がなかなか取れず、
「体力の低下」
「お腹まわりの変化」
「気持ちの余裕がなくなってきた感覚」
といった悩みを感じていらっしゃいました。
HERAKLES（ヘラクレス）に通ってくださっているお客様の中には、
「仕事は順調だけど、体がついてこない」
「体型の変化が自信に影響している」
と感じている経営者・ビジネスパーソンの方も多くいらっしゃいます。
正しい姿勢・呼吸・動きが身につくことで、
疲れにくく、集中力が続く体へと変わっていきます。
HERAKLESのトレーニングでは、
・呼吸を整える
・姿勢と体の使い方を修正する
・全身をバランスよく使う
ことを大切にしながら、無理のない強度で継続してきました。
その結果、4か月間で
・ウエスト －10cm
・体重 －7kg
という、大きな変化を達成されました。
数値以上に印象的だったのは、
「体が軽くなった」
「判断が早くなった気がする」
「前より前向きに仕事に向き合えている」
と、心の変化を実感されていたことです。
体を鍛える目的は、見た目を変えることだけではありません。
体が整うと、自然と姿勢が変わり、呼吸が深くなり、
日常の動作や思考にも余裕が生まれます。
トレーニングは、単なる運動ではなく、
人生全体の質を高める時間だと改めて感じさせていただきました。
体が変わらない原因は、意志の弱さではなく、
「正しいやり方を知らない」ことがほとんどです。
忙しい方こそ、効率よく・安全に体を整える環境が大切です。
同じように、
「体を変えたい」
「もっと前向きに仕事や人生に向き合いたい」
と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたのライフスタイルに合った人生のための体づくりを、
全力でサポートさせていただきます。
HERAKLES 小宮山
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