ヘッドスパセンモンサロンシャルメカメアリ
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シャルメ 亀有(CHARMER)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 眠活／仕事脳をオフにするヘッドスパ
- こんばんは。夜間ヘッドスパ【シャルメ】です。
最近、「眠活」という言葉をよく目にします・・・
「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「寝つきが悪い」「仕事脳が切り替わらない」そんな悩みを持った方が多いのかな～と思います。
なぜ寝れないのか、多いのはこんなタイプ！
・寝る直前までスマホ
・デスクワークで目を酷使
・首肩ガチガチ
・頭が常に考えごとをしてる
体より”頭”が休めていないんですね、、
→対策を調べてみました>>>>
1)首を温める
寝る30分前にホットタオルを首の後ろへ、後頭部の緊張を緩めるます。
(お家でホットタオルの作り方)
濡らして絞ったタオルをラップかビニールに包み、電子レンジ500～600Wで約30～60秒加熱
2)呼吸を変える
４秒吸う4秒止める8秒で吐く×５回(私もヨガでしているおすすめの呼吸)
3)頭皮を緩める
まさにヘッドスパ！「眠活」お手伝いできます！
お任せ下さい♪仕事脳をOFFに
頭からリラックスして毎日の眠りを質の良い眠りにしましょう～
眠りにお悩みのある方は
60分以上のコースがおすすめです。
日々サロンで感じるのですが、
デスクワーク、パソコン仕事で、後頭部、首、肩まわりが、とっても凝っている方が本当にとっても多いです。
ヘッドスパでは、頭はもちろんですが、首や肩まわりもマッサージも施します。みなさんガチガチで時間が足りないと思うくらいです。
と、同時に目の疲れを持った方もとても多いです。
プラスワンオプションとして【眼精疲労ケア】新しくできました！
ホットアイマスクをしながらヘッドスパをし、目周りのマッサージ、目のツボ指圧のじんわりアイケア♪
こちらもおすすめです！
当サロンは、19:30～23:30と夜間営業ですので、日々頑張るビジネスマン、ビジネスウーマンの味方です！お仕事帰りに疲れをリセット！当日予約も歓迎です。
クーポン+オプションご希望の方は、
"このクーポンで予約"の左側の"メニューを追加"よりオプションを選択してご予約ください。
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投稿者
CHARMER beauty
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