ノン ダツモウ オイルリンパマッサージ
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ノン(non!)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/22
- スタッフおすすめ！夏のボディケア方法
- こんにちは、non!です。
夏は汗や紫外線、冷房など、肌や体にとっては意外と過酷な季節。実は夏こそ、きちんとしたボディケアが大切なんです。今回は、non!のスタッフが実践している「夏のおすすめボディケア方法」をご紹介します！
【1】保湿は夏も必須
「夏はベタつくから保湿はいらない」と思っていませんか？実は冷房や紫外線で、肌の水分はどんどん奪われています。さらっとしたジェルタイプや乳液タイプのボディクリームを使って、入浴後はしっかり保湿を。日焼け後の火照りケアにも効果的です。
【2】むくみ対策に軽いストレッチ＆リンパケア
暑さで動くのが億劫になりがちですが、冷たい飲み物や冷房で体は意外と冷えて、むくみやすくなっています。寝る前に軽いストレッチや足のマッサージを習慣にすると、翌朝のスッキリ感が違います。セルフケアが難しい方は、non!のオイルリンパでプロのケアをぜひ体感してください。
【3】背中・デコルテのケアも忘れずに
薄着になる夏は、意外と背中やデコルテに視線が集まりやすい季節。日焼けや汗で肌荒れしやすい部分でもあるので、洗いすぎに注意しつつ、週に1～2回のスクラブや保湿ケアでなめらかな肌をキープしましょう。
【4】内側からのケアも大事
水分補給はもちろん、ビタミンCやEなどの抗酸化成分を多く含む食材（キウイ、トマト、アボカドなど）を意識してとると、紫外線ダメージに強い肌づくりにつながります。冷たいものばかりに頼らず、温かいお茶やスープも取り入れると内臓の冷え対策にも◎。
季節に合ったケアを心がけることで、夏を快適に、そして美しく乗り切ることができます。non!では、夏の疲れやボディの不調をケアするメニューを多数ご用意していますので、お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
高橋
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