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眠れるドライヘッドスパ専門店 ELOGE 鈴鹿【エロージュ】

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エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ

ビューティーのブログ一覧

181件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    叶 弥和
    第一話　睡眠不足＝人生ハードモード説
    最近、・感情のコントロールができない・判断ミスが増えた・人間関係がやたらしんどい・やる気が出ないそんな感覚、ありませんか。多くの人はここで「私の性格が悪いのかな」「意志が…続きを見る
  • 睡眠負債とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    叶 弥和
    睡眠負債とは？
    首こり・肩こりが当たり前な人ほど要注意自律神経と眠りの深い関係「睡眠負債」とは、一晩や二晩の寝不足のことではありません。毎日の「ほんの少し足りない睡眠」が、気づかないうち…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    叶 弥和
    呼吸×首｜第3弾
    首がゆるむと、眠りが変わる理由「寝ているはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝、起きた瞬間からだるい」そんな睡眠の悩みを抱えている方は、少なくありません…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    叶 弥和
    呼吸×首｜第2弾
    首が硬いと、呼吸は浅くなる理由「最近、呼吸が浅い気がする」「深呼吸しても、あまり変わらない」そんな時、多くの人は「もっと深く吸わなきゃ」「呼吸法を身につけなきゃ」と考えが…続きを見る
  • 深呼吸しても休まらない原因は首だった。
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    叶 弥和
    深呼吸しても休まらない原因は首だった。
    神経を「降ろす」呼吸の話深呼吸しても疲れが抜けない理由を、自律神経と首の構造から解説します。深呼吸をしているのに、なぜか頭が休まらない。リラックスしようとしているのに、「…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    叶 弥和
    頭皮ブラシでゴリゴリは逆効果？
    ～頭皮のコリと強い刺激の意外な落とし穴～頭皮ブラシでグリグリと強い刺激を与えるケア。実は、良かれと思って続けていることが頭皮の負担になっている場合があります。その場では血…続きを見る
  • 顔だけ整えても、なぜか若く見えない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    叶 弥和
    顔だけ整えても、なぜか若く見えない理由
    「顔はケアしているのに、第一印象が変わらない」そんな感覚を持つ方は、実は少なくありません。清潔感や信頼感は、正面の顔だけで決まるものではなく、立ち姿や横顔、後ろ姿を含めた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    叶 弥和
    ダイエットを成功させる為に必要な思考  ～
    「～すべき」を手放すこと最近、ダイエットに関するご相談が増えました。話を聞いていて感じるのは、痩せたい気持ちが強い人ほど、頭の中に「～すべき」が多いということ。・運動は毎…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    叶 弥和
    冷えが気になる方　“芯から整える”温めケアの考え方
    冷え対策をしているのに、日中も身体が冷えやすい。表面は温かいのに、内側がなかなか温まらない。そんな感覚はありませんか？首やお腹を温めたり、厚着をしたり。工夫しているはずな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    叶 弥和
    夜、眠れない若い人が増えてる理由
    スマホ・夜勤・巻き肩・硬い頭皮がつくる不調の連鎖この数日、20代前半～後半の方が続けてご来店されました。共通していたのは、夜寝る直前までスマホを見ている夜勤・交代制勤務 巻…続きを見る
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