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眠れるドライヘッドスパ専門店 ELOGE 鈴鹿【エロージュ】

ネムレルドライヘッドスパセンモンテン　エロージュ　スズカ

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エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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  • 眠りが美容に与える本当の影響
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    叶 弥和
    眠りが美容に与える本当の影響
    　スキンケアも頑張っているのに、なぜか肌が冴えない」そんなとき、原因は化粧品ではなく 眠りの質 にあるかもしれません。　睡眠は“天然の美容液”眠っている間、体では「成長ホル…続きを見る
  • 眠りと免疫力の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    叶 弥和
    眠りと免疫力の関係
    風邪をひきやすいのはなぜ？「最近、咳が続いて眠れない」今日いらしたお客様も、そんなお悩みを話してくださいました。寝ようとすると副交感神経が高まり、かえって咳が出てしまう。…続きを見る
  • 昼寝はどれくらいがベスト？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    叶 弥和
    昼寝はどれくらいがベスト？
    「お昼ごはんのあと、どうしても眠くなる…」そんな経験、誰しもありますよね。実はこの眠気、身体の不調ではなく“脳の自然なリズム”によるものなんです。昼寝は脳のメンテナンス時…続きを見る
  • 緊張と呼吸
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    叶 弥和
    緊張と呼吸
    「ちゃんとできない私」でいい「緊張するのはエゴが強い証拠」そんな言葉を耳にしたとき、胸にドキッとする人もいるかもしれません。私自身、とても緊張しやすいタイプです。過敏性大…続きを見る
  • 呼吸と姿勢の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    叶 弥和
    呼吸と姿勢の関係
    美と健康を支える軸～「最近、呼吸が浅い気がする」「肩や首がこって息苦しい」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。実はその原因、姿勢に大きく関係しているのです。姿勢…続きを見る
  • 呼吸で心を落ち着かせるコツ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/5
    投稿者：
    叶 弥和
    呼吸で心を落ち着かせるコツ
    ～小さな習慣で、大きな安らぎを～私たちの心は、日々の出来事に大きく揺れ動きます。不安や焦りを感じているとき、呼吸は必ず浅く、速くなっています。逆に呼吸が深くなると、自然と…続きを見る
  • 呼吸と心のバランス
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/5
    投稿者：
    叶 弥和
    呼吸と心のバランス
    ～内側の静けさが美しさを育てる～私たちは、一日に約2万回もの呼吸をしています。その呼吸の質が「心の状態」に大きく影響していることをご存じでしょうか。呼吸が浅く速いとき、人…続きを見る
  • 第3回　呼吸と血流
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    叶 弥和
    第3回　呼吸と血流
    ～美肌をつくる酸素の秘密～私たちの肌は「酸素」と「血流」によって支えられています。酸素が細胞に行き届くことでターンオーバーが整い、透明感やハリが生まれます。けれど、現代人…続きを見る
  • 第二回　呼吸でリフトアップ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    叶 弥和
    第二回　呼吸でリフトアップ
    ～頭皮と表情筋の関係～「顔のたるみは年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？実は、その原因のひとつに 呼吸の仕方 が関わっていることをご存知でしょうか。口呼吸と鼻呼吸…続きを見る
  • 呼吸×美容シリーズ　呼吸と美容のつながり
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    叶 弥和
    呼吸×美容シリーズ　呼吸と美容のつながり
    ～眠りと若さを育む秘密～私たちは無意識に一日に約2万回もの呼吸をしています。しかし、その呼吸が浅く速いと、酸素が十分に細胞まで行き届かず、血流も滞りやすくなります。すると…続きを見る
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エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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