エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- ダイエットを成功させる為に必要な思考 ～
- 「～すべき」を手放すこと
最近、ダイエットに関するご相談が増えました。
話を聞いていて感じるのは、
痩せたい気持ちが強い人ほど、
頭の中に「～すべき」が多いということ。
・運動は毎日するべき
・甘いものは我慢するべき
・結果を早く出すべき
・ちゃんと頑張るべき
でもこの「べき」は、
身体の声ではなく、
不安や焦りから生まれた思考。
・運動は毎日するべき
・甘いものは我慢するべき
・結果を早く出すべき
・ちゃんと頑張るべき
でもこの「べき」は、
身体の声ではなく、
不安や焦りから生まれた思考。
身体は本来、
無理をかけられると守りに入る。
脂肪を溜め、呼吸を浅くし、
変化を拒む。
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、
痩せにくくなる理由はそこにある。
ダイエットで本当に必要なのは、
努力を増やすことではなく、
緊張をほどくこと。
・今日は少し休みたい
・今は整える方が先
・このペースが心地いい
そうやって
“身体の感覚を信じる選択”ができた時、
代謝は静かに動き始める。
痩せるために、
自分を追い込まなくていい。
手放すべきなのは脂肪より先に、
「こうあるべき自分」。
整った身体は、
結果を急がせない。
でも、ちゃんと変わっていく。
♯ドライヘッドスパ#肩こり#首こり#眼精疲労#睡眠不足#ダイエット#自律神経#頭痛#鈴鹿#四日市#津#亀山
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,500 【人気NO.3】全身ゆるめ解放コース110分¥12000→¥8500(施術時間90分)
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/2/5
-
●2026/2/4
-
●2026/2/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（34）
- 2025年7月分（35）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 【人気No.1】眠れる極上ドライヘッドスパ95分¥9000→¥6500(施術時間75分)
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.2】脳と心を整えるベーシックコース80分¥7000→¥5500施術時間60分
|
|
新 規 |
¥8,500 【人気NO.3】全身ゆるめ解放コース110分¥12000→¥8500(施術時間90分)
|
|
再 来 |
¥7,000 【人気No.1】眠れる極上ドライヘッドスパ95分¥9000→7000(施術時間75分)
|
|
再 来 |
¥6,000 【人気No.2】脳と心を整えるベーシックコース80分¥7000→¥6000(施術時間60分)
|
|
再 来 |
¥9,000 全身ゆるめ解放コース110分¥12000→¥9000(施術時間90分)
|
