エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 第3話眠れない人ほど、ここが緊張してます。
- 眠れない人の身体を触ると
ある共通点があります。
それは
首の奥の緊張です。
眠れない人は
肩がこっていることも多いですが
実際に触れてみると
・首の奥
・後頭部
・頭皮
このあたりが
強く固まっていることが多い。
特に多いのが
後頭部の硬さ。
ここは
自律神経とも関係が深い場所です。
頭が休まらない人ほど
この場所がずっと緊張しています。
身体は眠りたがっているのに
頭だけが起きている状態。
だから
・眠りが浅い
・途中で起きる
・朝すっきりしない
そんな状態になりやすいのです。
施術をしていると
面白いことがあります。
首や後頭部がゆるむと
呼吸が変わる。
そして
そのまま
すっと眠ってしまう方が多い。
身体は本当は
「眠る力」
をちゃんと持っています。
ただ
忙しさや緊張の中で
少し忘れてしまっているだけ。
ELOGEでは
首・呼吸・頭皮から整えています。
眠りにくさを感じている方は
身体から整えるという方法も
思い出していただけたら嬉しいです。
#ドライヘッドスパ#肩こり#首こり#眼精疲労#睡眠不足#鈴鹿#四日市#津#亀山
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