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ソラナ(SOLANA)のブログ

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174件のブログがあります

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  • 体験をご検討中の方へ☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    MIKU
    体験をご検討中の方へ☆ UP
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！年が明けてからも連日たくさんのご予約をいただき、誠にありがとうございます＾＾6月のオープン以来、ご入会いただく会…続きを見る
  • できることから始める運動習慣♪
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    MIKU
    できることから始める運動習慣♪
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日はプライベートです＾＾先日、イルミネーションを見に行ってきました☆思っていた以上に寒かったですが、キラキラし…続きを見る
  • 走ると膝が痛い女性に多い理由！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    MIKU
    走ると膝が痛い女性に多い理由！
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！愛媛マラソンも近づいてきたので、ランニングに必要なケアや筋トレ膝の痛みが出る方の原因についてお話ししていきます！…続きを見る
  • むくみ体質を卒業したい人は筋トレ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    MIKU
    むくみ体質を卒業したい人は筋トレ☆
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！女性に多い悩みの一つ「むくみ」についてです！脚がパンパンになったり、夕方に靴下の跡が残ったり…私もずっとむくみ体…続きを見る
  • 女性に多い「反り腰」は太りやすい原因に！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    MIKU
    女性に多い「反り腰」は太りやすい原因に！
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！年が明けてあっという間に半月が経ちました！そろそろ日常が戻り始めて、体型が気になってくるタイミングですね（笑）今…続きを見る
  • 夏までに痩せるなら今！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    HIDETO
    夏までに痩せるなら今！
    こんにちは！！ヒデトです！！「夏になったらダイエットしよう」 そう思っているうちに、毎年あっという間に薄着の季節が来てしまう――。 そんな経験はありませんか？実は、本当に体…続きを見る
  • お正月太りは戻せる！筋トレを勧める理由♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    MIKU
    お正月太りは戻せる！筋トレを勧める理由♪
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！年末年始体重が増えて悩む方が多いですが、年末年始に体重が増えるのは普通です！！今日はなぜ体重が増えるのか、そして…続きを見る
  • あけましておめでとうございます！！byヒデト
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    HIDETO
    あけましておめでとうございます！！byヒデト
    あけましておめでとうございます！HIDETOです！！新しい一年が始まり、「今年こそは理想の自分に近づきたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。 お正月はついつい食べ過ぎ…続きを見る
  • あけましておめでとうございます＾＾
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    MIKU
    あけましておめでとうございます＾＾
    こんにちは！パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！新年あけましておめでとうございます☆昨年はたくさんのご縁をいただき、私自身もたくさん成長させていただいた一年でした＾…続きを見る
  • 6月オープンから本当にありがとうございました＾＾
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    MIKU
    6月オープンから本当にありがとうございました＾＾
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！本日をもちまして、今年の営業は終了となります＾＾年始の営業開始は 1月5日～ です！！6月のオープンから今日まで、本…続きを見る
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