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PERSONAL GYM SOLANA【パーソナルジム ソラナ】

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ソラナ(SOLANA)のブログ

2025年7月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 7月もたくさんの出会いと学びに感謝(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    MIKU
    7月もたくさんの出会いと学びに感謝(^^)
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！あっという間に7月も最終日☆今月もたくさんのお客様と関わらせていただき、本当に充実した1ヶ月でした＾＾一緒にトレー…続きを見る
  • パーソナルジムと普通のジムの違い☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    MIKU
    パーソナルジムと普通のジムの違い☆
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今回は、パーソナルジムと普通のジムの違いを分かりやすくご紹介します！そもそも、何がどう違うのか？【トレーニング方…続きを見る
  • 【夏の思い出】愛犬のビビちゃん海散歩＾＾
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    MIKU
    【夏の思い出】愛犬のビビちゃん海散歩＾＾
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！週末に堀江海岸へ、愛犬と一緒にお出かけしてきました＾＾久々のお出かけに着いて早々、愛犬はテンションMAX！でしたが…続きを見る
  • 生理前、体重が増えて食事量減らしていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    HIDETO
    生理前、体重が増えて食事量減らしていませんか？
    こんにちは！HIDETOです！本日は、生理前、生理中の食事について話をしていきます！ほぼ100％女性は生理前になると体重が増加します。その大きな理由は、脂肪ではなく浮腫です。あー…続きを見る
  • 【夏の思い出】娘とパン教室に挑戦してみました☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    MIKU
    【夏の思い出】娘とパン教室に挑戦してみました☆
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！お料理のお手伝いが大好きな4歳の娘がいるのですが、先日ずーっと行ってみたかったパン教室に親子で行ってきました♪正…続きを見る
  • 新規様、ご来店ありがとうございます！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    HIDETO
    新規様、ご来店ありがとうございます！！
    こんにちは！！ヒデトです！！少しジムの話をさせて下さい＾＾OPENして１週間、大会前の写真です（笑）連日、ご新規様のご来店ありがとうございます。数ある、パーソナルジムの中から…続きを見る
  • 【受付終了】大人気ペアトレ満席となりました♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    MIKU
    【受付終了】大人気ペアトレ満席となりました♪
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！大人気だったペアトレーニングの最終枠、無事ご予約で埋まりました＾＾たくさんのお問い合わせ、本当にありがとうござい…続きを見る
  • 基礎代謝ご存知ですか？？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    HIDETO
    基礎代謝ご存知ですか？？
    こんにちは！！Hidetoです！基礎代謝について！まず代謝とは、栄養を身体に取り込んで消費する経路のことです。基礎代謝は、生命を維持するために必要なカロリーのことを言います。代…続きを見る
  • 寝る前に食べたらだめ？？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    HIDETO
    寝る前に食べたらだめ？？
    こんにちは！！Hidetoです！仕事が終わるのが遅くて…寝る前に、食べないほうがいいですか？結論、食べた方がいいです！！三食目、寝る前にしか食べられない方は、食べる方をとりまし…続きを見る
  • 【スッキリ美脚★】下半身太りの原因は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/21
    投稿者：
    MIKU
    【スッキリ美脚★】下半身太りの原因は？
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！「上半身は普通なのに、なぜか脚だけ太く見える」「運動しても下半身だけ痩せにくい」そんな風に感じたこと、ありません…続きを見る
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