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PERSONAL GYM SOLANA【パーソナルジム ソラナ】

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ソラナ(SOLANA)のブログ

2026年1月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 【重要】ビビビ祭は「事前エントリー」が必須です｜
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    HIDETO
    【重要】ビビビ祭は「事前エントリー」が必須です｜
    こんにちは！！HIdetoです！！特大イベントの告知です！！最大１万ポイント！！５０％還元のイベントがもうすぐ開催されます！！SOLANAでも特別クーポン配信します！！ホットペッパー…続きを見る
  • 痩せにくい女性がやってしまいがちな習慣5選
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    HIDETO
    痩せにくい女性がやってしまいがちな習慣5選
    こんにちは！！HIDETOです！「食事も気をつけているのに痩せない」「運動しているのに体重が変わらない」そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。実は、痩せにくくなる原因は…続きを見る
  • 反り腰や猫背、実は気付いていない人が多いです！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    MIKU
    反り腰や猫背、実は気付いていない人が多いです！
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日は姿勢についてお話しします＾＾最近、「姿勢を良くしたい」というご相談が増えているのですが姿勢は意識しないうち…続きを見る
  • 体験をご検討中の方へ☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    MIKU
    体験をご検討中の方へ☆
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！年が明けてからも連日たくさんのご予約をいただき、誠にありがとうございます＾＾6月のオープン以来、ご入会いただく会…続きを見る
  • できることから始める運動習慣♪
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    MIKU
    できることから始める運動習慣♪
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日はプライベートです＾＾先日、イルミネーションを見に行ってきました☆思っていた以上に寒かったですが、キラキラし…続きを見る
  • 走ると膝が痛い女性に多い理由！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    MIKU
    走ると膝が痛い女性に多い理由！
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！愛媛マラソンも近づいてきたので、ランニングに必要なケアや筋トレ膝の痛みが出る方の原因についてお話ししていきます！…続きを見る
  • むくみ体質を卒業したい人は筋トレ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    MIKU
    むくみ体質を卒業したい人は筋トレ☆
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！女性に多い悩みの一つ「むくみ」についてです！脚がパンパンになったり、夕方に靴下の跡が残ったり…私もずっとむくみ体…続きを見る
  • 女性に多い「反り腰」は太りやすい原因に！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    MIKU
    女性に多い「反り腰」は太りやすい原因に！
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！年が明けてあっという間に半月が経ちました！そろそろ日常が戻り始めて、体型が気になってくるタイミングですね（笑）今…続きを見る
  • 夏までに痩せるなら今！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    HIDETO
    夏までに痩せるなら今！
    こんにちは！！ヒデトです！！「夏になったらダイエットしよう」 そう思っているうちに、毎年あっという間に薄着の季節が来てしまう――。 そんな経験はありませんか？実は、本当に体…続きを見る
  • お正月太りは戻せる！筋トレを勧める理由♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    MIKU
    お正月太りは戻せる！筋トレを勧める理由♪
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！年末年始体重が増えて悩む方が多いですが、年末年始に体重が増えるのは普通です！！今日はなぜ体重が増えるのか、そして…続きを見る
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