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PERSONAL GYM SOLANA【パーソナルジム ソラナ】

パーソナルジム　ソラナ

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  • 愛媛県松山市北持田町１３１－６北持田町玉川ビル１０１
  • 「警察署前駅」より徒歩2分｜愛媛県中央地方局総合庁舎向かい

ソラナ(SOLANA)のブログ

プライベートのブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 寒さで不調が出やすい時期！体調崩していませんか？？
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    MIKU
    寒さで不調が出やすい時期！体調崩していませんか？？
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！週初めは雪が降って、一気に冷え込みましたね！みなさん体調は崩していませんか？？私の家の周りも雪が積もり、子供と犬…続きを見る
  • できることから始める運動習慣♪
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    MIKU
    できることから始める運動習慣♪
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日はプライベートです＾＾先日、イルミネーションを見に行ってきました☆思っていた以上に寒かったですが、キラキラし…続きを見る
  • 散歩も立派な有酸素運動☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    MIKU
    散歩も立派な有酸素運動☆
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！先週末は子どもと愛犬と一緒に、お散歩に出かけて2時間たっぷり歩いてきました☆本当は30分程度の予定でしたが・・・帰…続きを見る
  • トレーナーのトレーニングDAY！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    MIKU
    トレーナーのトレーニングDAY！！
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！今日は久しぶりに、トレーナー同士で予定が合ったので一緒に筋トレをしました☆トレーナーといえど、自分の体のための時…続きを見る
  • 週末リフレッシュは子どもと犬と一緒に＾＾
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    MIKU
    週末リフレッシュは子どもと犬と一緒に＾＾
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！！週末は仕事の合間や仕事を終えてからよく公園に遊びに行きます♪忙しい毎日でも、家族との時間が心と身体のリセットに…続きを見る
  • 本日のトレーナー昼ごはん、、笑おむすび禾
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    HIDETO
    本日のトレーナー昼ごはん、、笑おむすび禾
    こんにちは。今日は、私が普段トレーニング合間に食べている“リアルなお昼ごはん”をご紹介します。派手さはありませんが、栄養バランスと食べやすさ、そしてトレーニングの邪魔をし…続きを見る
  • トレーナーとして、幸せの舞台に立ち会えた日
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    HIDETO
    トレーナーとして、幸せの舞台に立ち会えた日
    こんにちは！！HIDETOです！！先日、半年間一緒にトレーニングを頑張ってきたクライアントさんの結婚式に参列させていただきました。この半年、本当に一生懸命に身体と向き合ってこら…続きを見る
  • 特別な日のために、最高の自分づくりを＾＾
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    MIKU
    特別な日のために、最高の自分づくりを＾＾
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！先日はお休みをいただき、娘と結婚式に参加してきました☆可愛いヘアセットに娘も大喜び(笑)久しぶりに華やかな空間に包…続きを見る
  • 三津浜花火大会に行ってきました☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    MIKU
    三津浜花火大会に行ってきました☆
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！週末は三津浜花火大会に行ってきました＾＾肝心の花火の写真を撮り忘れてしまったので娘とかき氷の写真をどうぞ（笑）花…続きを見る
  • 【夏の思い出】愛犬のビビちゃん海散歩＾＾
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    MIKU
    【夏の思い出】愛犬のビビちゃん海散歩＾＾
    こんにちは！松山パーソナルジムSOLANAトレーナーのMIKUです！週末に堀江海岸へ、愛犬と一緒にお出かけしてきました＾＾久々のお出かけに着いて早々、愛犬はテンションMAX！でしたが…続きを見る
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