最新ブログ一覧
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こんにちは！！Hidetoです！和食がダイエットするのに適している理由は、主に以下の点が挙げられます。・栄養バランスの取れた献立: 和食は「一汁三菜」を基本とし、ご飯（主食）、汁…
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こんにちは！！Hidetoです！最近、たくさんのお客様が心温まる口コミを書いてくださっています！「通うのが楽しみになった」「初めてのパーソナルジムで不安だったけど安心できた」「…
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こんにちは！トレーナーのMIKUです！今日から7月スタート♪「今年こそは夏までに痩せたい！」そう思っていたけど、気づけばもう7月。。なんて方も多いのではないでしょうか？でも大丈…
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こんにちは！パーソナルジムSOLANA代表のHIdetoです(^○^)あっという間に2025年も折り返し。だんだん薄着になるこの季節、「そろそろ体を引き締めたいな…」と感じている方も多いので…
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こんにちは！トレーナーのMIKUです！おかげさまで6月1日にジムをオープンしてから1ヶ月が経ちました☆この1ヶ月、たくさんの方にご来店いただき、心から感謝の気持ちでいっぱいです！…
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こんにちは！！HIdetoです！オープンを記念してご用意した《体験0円＆入会金無料》の特別クーポンたくさんの方にご利用いただき、本当にありがとうございますですが……このクーポン…
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こんにちは！トレーナーのMIKUです！最近一気に暑くなり、身体がだるい、すぐに疲れる、仕事や家事のあと、何もする気になれない、以前より体力が落ちた気がするなどという声がとても…
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こんにちは！HIdetoです！前になると体重が増える」「むくみやすくてスッキリしない」それ、気のせいではありません。生理前の体の変化は、ホルモンバランスによる自然な反応です。排…
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こんにちは！！Hidetoです！私たちの身体は、安静な状態でも生命の維持を目的として活動（呼吸や心臓の拍動、体温維持など）をしています。そしてその活動時にもカロリーは消費されて…
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こんにちは！トレーナーのMIKUです！松山市北持田町のパーソナルジム「SOLANA（ソラナ）」です！だんだんと薄着の季節が近づいてきましたね＾＾「夏までに少しでもスッキリしたい」「…
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ソラナ(SOLANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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