PERSONAL GYM SOLANA【パーソナルジム ソラナ】
パーソナルジム ソラナ
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- 愛媛県松山市北持田町１３１－６北持田町玉川ビル１０１
- 「警察署前駅」より徒歩2分｜愛媛県中央地方局総合庁舎向かい
ソラナ(SOLANA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/2
- トレーナーのトレーニングDAY！！
- こんにちは！
松山パーソナルジムSOLANA
トレーナーのMIKUです！
今日は久しぶりに、
トレーナー同士で予定が合ったので
一緒に筋トレをしました☆
トレーナーといえど、
自分の体のための時間を確保するのは本当に難しいですm(_ _)m
セッション続きで忙しい中でも意識的に
自分の体を整える時間を確保することを大切にしています◎
私は女性らしいラインを作るために欠かせない、
『お尻と背中』をメインにトレーニング！！
↑私自身は基本的にお尻・背中のトレーニングと
ピラティスを定期的にやるようにしています◎
特にお尻は、姿勢にも骨盤の安定にも関わる重要なパーツ。
サボってしまうとお尻の筋肉が眠ってしまいがちなので、
しっかりスイッチを入れました！！！
背中は「見えない部分」だけど、
・背中が引き締まるとウエストが細く見える
・肩こりや姿勢改善にもつながる
・全身のシルエットが一気にキレイになる
というメリットばかり。
仕事や子育て、家事で忙しいと、つい
「今日はもういいか・・・」
と先延ばしにしてしまいがち。
最近はだいぶサボり気味でしたが、
仕事のパフォーマンスを上げるのも、
自分の健康を守るのも、結局は自分の体が資本★
お客様にも良いエネルギーを届けられるように
私自身も継続してこれからも頑張っていこうと思います＾＾
【お問い合わせ】
お電話：080-9831-1158
公式LINE：https://lin.ee/clE7ynU
↑LINEからのご予約も可能です◎
松山パーソナルジム/松山女性専用ジム/松山ダイエットジム/松山フィットネスジム/姿勢改善/松山産後ダイエット/松山ボディメイク/女性専用パーソナルジム/初心者向けパーソナルトレーニング/女性トレーナー在籍/松山ヨガ/松山ピラティス/松山キックボクシング/骨盤矯正
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