PERSONAL GYM SOLANA【パーソナルジム ソラナ】
パーソナルジム ソラナ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛媛県松山市北持田町１３１－６北持田町玉川ビル１０１
- 「警察署前駅」より徒歩2分｜愛媛県中央地方局総合庁舎向かい
ソラナ(SOLANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/8
- 数字に惑わされない産後ダイエットNo.1
- こんにちは！
松山パーソナルジムSOLANA
トレーナーのMIKUです！今日は産後ダイエットをがんばって、
「見た目が締まったのに体重が変わらない・・・」
産後ママに一番多い悩みについてお話しします◎
これは実はものすごく良い変化が起きている証拠です！！
状況としては、
１. 脂肪が減り、筋肉が増えている
筋肉は脂肪より重いので、
同じ体重でも見た目が細くなることが起こります。
産後は特に、腹部・お尻・脚まわりの筋肉が弱りやすいので、
そこが戻ってくると体重は変わらず引き締まりだけ進みます。
２. むくみが取れてサイズダウンしている
運動を始めると血流やリンパの流れが改善して
脚・ウエストのむくみが抜けやすくなります。
これも体重は大きく変わりませんが、見た目はスッキリ。
３. 姿勢が改善してスタイルが良く見える
骨盤の傾き・反り腰・巻き肩などが整うと、
体重より見た目の印象が大きく変わります。
４. 産後のホルモンバランスで体重が落ちにくい時期
産後は女性ホルモン・ストレスホルモンが乱れており、
ダイエットをしても体重変化はゆっくり。
「見た目は変わるけど体重は横ばい」
というのは産後ダイエットあるある。
不安を抱えながら頑張っている方がたくさんいますが、
努力が足りないわけでも、やり方が間違っているわけでもありません！！
産後の体はホルモンの影響で体重という数字が動きにくい時期”があり、
実はここをどう乗り越えるかが大事なんです◎
やることを少し整えるだけで落ちやすい状態へ戻すことができます☆
「体重を落とす」よりホルモンが整う土台づくりを大切に♪
対処法はNo.2へ続く＾＾
お電話：080-9831-1158
公式LINE：https://lin.ee/clE7ynU
↑LINEからのご予約も可能です◎
松山パーソナルジム/松山女性専用ジム/松山ダイエットジム/松山フィットネスジム/姿勢改善/松山産後ダイエット/松山ボディメイク/女性専用パーソナルジム/初心者向けパーソナルトレーニング/女性トレーナー在籍/松山ヨガ/松山ピラティス/松山キックボクシング/骨盤矯正
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
-
●2026/2/24
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（4）
もっと見る
ソラナ(SOLANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【幸せはいつも私の心が決める。一度の体験で…】60分 体験料¥1000円
|
|
新 規 |
¥3,000 《SOLANAでダイエットを卒業！！》爆笑！！爆汗！！ペアトレーニング★
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆新生活応援キャンペーン☆【女性特化型】夏までに美ボディ計画！！
|
|
新 規 |
¥0 クーポン人気ランキング！！
|
|
新 規 |
¥2,980 《人気No.1》本気で変わりたいあなたへ★女性向けシェイプアップ(60分)¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 《人気No.2》★腹筋強化/お腹周り★キックボクシング体験(60分)￥2,980
|
