PERSONAL GYM SOLANA【パーソナルジム ソラナ】
パーソナルジム ソラナ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛媛県松山市北持田町１３１－６北持田町玉川ビル１０１
- 「警察署前駅」より徒歩2分｜愛媛県中央地方局総合庁舎向かい
ソラナ(SOLANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- むくみ体質を卒業したい人は筋トレ☆
- こんにちは！
松山パーソナルジムSOLANA
トレーナーのMIKUです！
女性に多い悩みの一つ「むくみ」についてです！
脚がパンパンになったり、
夕方に靴下の跡が残ったり…
私もずっとむくみ体質でしたm(_ _)m
当時は水分の摂りすぎと思って水分を控えたり、
マッサージでその場しのぎをしていましたが、
結局すぐ戻ってしまって、根本的な改善にはつながりませんでした。
むくみの正体は水分が多いことではなく、流れないこと！！
血液やリンパがうまく流れないことで溜まってしまいます。
この流れを作るのに必要なのが筋肉。
特に『ふくらはぎ』『お尻』『もも裏』の筋肉は
血液を心臓に戻す「ポンプ」の役割をしています◎
歩かない・座りっぱなし・体を使わない生活になると
ポンプ力が弱り、むくみやすさにつながります！
むくみやすい方ほど、軽い筋トレや歩く習慣が本当におすすめです♪
マッサージより効果が長持ちしますよ！！！
お電話：080-9831-1158
公式LINE：https://lin.ee/clE7ynU
↑LINEからのご予約も可能です◎
松山パーソナルジム/松山女性専用ジム/松山ダイエットジム/松山フィットネスジム/姿勢改善/松山産後ダイエット/松山ボディメイク/女性専用パーソナルジム/初心者向けパーソナルトレーニング/女性トレーナー在籍/ヨガ/ピラティス/キックボクシング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 ☆2月はこれ☆【女性特化型】夏までに美ボディ計画！！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
-
●2026/2/24
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（4）
もっと見る
ソラナ(SOLANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【幸せはいつも私の心が決める。一度の体験で…】60分 体験料¥1000円
|
|
新 規 |
¥3,000 《SOLANAでダイエットを卒業！！》爆笑！！爆汗！！ペアトレーニング★
|
|
新 規 |
¥1,980 ☆2月はこれ☆【女性特化型】夏までに美ボディ計画！！
|
|
新 規 |
¥0 クーポン人気ランキング！！
|
|
新 規 |
¥1,980 《人気No.1》本気で変わりたいあなたへ★女性向けシェイプアップ(60分)¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 《人気No.2》★腹筋強化/お腹周り★キックボクシング体験(60分)￥1,980
|
