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スゥルシエル(Sous le ciel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 夕方になると靴がきつい人へ。
こんにちは！美容鍼灸サロンSous le cielです！
朝は普通に履けていた靴が、
夕方になるときつくなる…脱ぎたくなる…
なんて事はありませんか？
実はそれ…足がパンパンに疲れているのではなく、
足の中の流れが滞っているサインかもしれません。
【なぜ夕方になると靴がきつくなるの？】
デスクワークや立ち姿勢、同じ姿勢が長時間続くと、
足の筋肉や足首がうまく使われなくなり
水分や老廃物が下に溜まりやすくなります。
影響を受けやすいのが…
・足指
・足裏
・足首
ここが固まるとふくらはぎだけを揉んでも抜けません。
【今日からできる簡単セルフケア】
1.足指を1本ずつ軽く広げる
2.足裏を手で包んでゆっくり深呼吸
3.足首を前後にゆらす
たったこれだけでも足の重さがスッと変わります。
帰宅後やお風呂上がりにぜひお試しください(*^^*)
【それでも毎日むくむ人は…】
翌日にはまた同じ…という方は、足だけではなく
骨盤/股関節/姿勢が関係していることも。
体の一番下の足は、上のバランスが崩れると
どうしても影響を受けやすい場所です。
夕方からの靴のきつさは、
体からのそろそろ整えて欲しいのサインです。
セルフケアで追いつかないむくみには
全身から整えるケアもおすすめです！！
気になる方はいつでもご相談くださいね♪
当サロンは完全個室のプライベート空間で、
人目を一切気にせずリラックスしながら
施術を受けていただけます(*^^*)
お気軽にご予約くださいませ♪
あなたのご来店を心よりお待ちしております。
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