ビヨウシンキュウサロンスゥルシエル
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スゥルシエル(Sous le ciel)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- ストレートネックにお悩みの方へ。
- こんにちは！美容鍼灸サロンSous le cielです！
最近スマホやPC作業で首や肩がつらい…そんなお悩みを抱えていませんか？
特に多いお悩みが"ストレートネック"です。
放っておくと首肩こりや頭痛、姿勢の悪化につながることも。
〇ストレートネックとは？
首の自然なカーブが失われてまっすぐに近い状態に
・原因
長時間のスマホ使用、デスクワーク、猫背姿勢など
・主な症状
首肩のこり、頭痛、目の疲れ、自律神経の乱れなど
〇鍼灸でできること
・首肩のこわばりを和らげ血流を改善
・自律神経を整えて睡眠の質アップ
・ツボ刺激で筋肉の緊張をゆるめ自然な姿勢をサポート
〇整体でできること
・首肩、背中の筋肉のバランス調整
・姿勢を支える背骨や骨盤を整える
〇マッサージでできること
・首肩まわりの筋肉をほぐす
・デスクワーク疲れをリフレッシュ
・気軽に受けれてリラックス効果も◎
〇簡単セルフケア
・1時間に1回程度、立って首を回す
・あごを引く姿勢を意識する
・寝る前に首まわりを温めてリラックス
どれも簡単なのでぜひお試しください！！
鍼灸・整体・マッサージを組み合わせて、自分に合ったケアの仕方を見つけてみませんか？
スマホ首やストレートネックが気になる方はぜひ一度ご来店ください(*^^*)
当サロンは完全個室のプライベート空間なので、人目を気にせず安心してリラックスしながら施術を受けていただけます。
しっかりとカウンセリングを行い、お一人お一人に合った施術をご提案しサポートさせていただきますので、他では言いづらいデリケートなお悩みなども遠慮なくご相談くださいね。
あなたのご来店心よりお待ちしております♪
お気軽にご予約くださいませ。
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