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スゥルシエル(Sous le ciel)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 毎月つらいPMSと生理痛に。やさしく整える鍼灸ケア。
- こんにちは！美容鍼灸サロンSous le cielです！
今日は東洋医学と生理痛についてご紹介します！！
1. PMS/生理痛で悩んでいませんか？
毎月のように訪れる生理。
頭痛、腰の重だるさ、気分の落ち込みなど、つらい症状に悩まされていませんか？
実はこれらの不調には東洋医学的アプローチがとても有効。
今回は女性専用鍼灸サロンだからこそできる、生理痛・PMSケアをご紹介します。
2. PMS/生理痛は“冷え”と“気血の滞り”が関係？
東洋医学では生理痛やPMSの原因を「冷え」「血の巡りの悪さ」「気の乱れ」と捉えます。
○身体が冷えることで子宮周りの血流が悪化し痛みが強くなる
○気の巡りが悪いとイライラ・不安感・集中力の低下に
こうした根本原因を改善するのが、鍼灸の得意分野です。
3. 鍼灸でできる生理にやさしいケア方法
【冷えを改善するツボに鍼・お灸】
例：三陰交、関元、足三里など。
骨盤周辺や脚のツボを刺激し、血行促進/内臓機能の調整を行います。
【自律神経を整えて、心と身体をリセット】
頭/背中/手足にある自律神経に関係するツボを使い、イライラ/不安/落ち込みなどのPMS症状を穏やかにします。
【ホルモンバランスを整える定期ケア】
定期的にケアを受けることで生理周期の安定化、痛みの軽減が期待できます。
4. こんな方におすすめです！
○毎月、生理痛がひどくて鎮痛剤が手放せない
○イライラ、情緒不安定に悩んでいる
○妊活や体質改善に興味がある
○冷え、むくみなど、体の巡りの悪さを感じる
5. “我慢しない”月経ケアをはじめませんか？
生理痛やPMSは「仕方ないこと」ではなく、きちんとケアできる不調です。
鍼灸で体の内側から優しく整えることで、毎月をもっと快適に過ごせます♪
「なんとなく不調」を感じたら、ぜひ一度ご相談ください^_^
あなたの体と心に寄り添った施術をいたします。
お気軽にご予約くださいませ。
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