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ストレッチ専門店 re.RAIZE

ストレッチセンモンテン　リライズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県明石市樽屋町１１－１５　ステージ樽屋町１０３
  • 明石駅から徒歩7分

リライズ(re.RAIZE)のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    松本 達哉
    腰痛の本当の原因は「使い方の偏り」 UP
    こんにちは！明石市のストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！腰痛の本当の原因は「使い方の偏り」腰痛というと「筋肉が硬い」「筋力が弱い」といったイメージを持たれる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/20
    投稿者：
    松本 達哉
    腰痛のない“快適な生活”に向かう UP
    こんにちは！明石市のストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！腰痛で悩んで過ごしているときは「腰痛をなくす」だけではなく腰痛のない“快適な生活”に向かうことが本質…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    松本 達哉
    30代から50代にかけて疲労は加速していく UP
    こんにちは！明石市のストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！30代から50代にかけて、多くの人が共通して感じ始めるのが「なんとなくの不調」と「回復力の低下」です。若…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    松本 達哉
    Top-down（脳から身体）とBottom-up（身体から脳） UP
    こんにちは！明石市のストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！Bottom-upアプローチとは、身体（末梢）から脳（中枢）へ働きかけることで、痛みや状態を改善していく方法…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    松本 達哉
    慢性痛シリーズまとめ｜痛みの本当の仕組み
    こんにちは！明石市のストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！慢性痛シリーズまとめ｜痛みの本当の仕組みこれまでのシリーズでは、慢性痛の仕組みについていくつかの視点…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    松本 達哉
    慢性痛の正体３ 脳の予測が痛みを作る？
    慢性痛の正体３ 脳の予測が痛みを作る？慢性的な痛みを理解するうえで、近年とても注目されているのが予測処理理論（Predictive Processing）という考え方です。これは「脳は実際に起…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    松本 達哉
    慢性痛の新しい考え方２
    慢性痛の新しい考え方２脳の中の「身体の地図」が乱れていることもある前回は、慢性痛の原因の一つとして「中枢性感作」という、痛みの感じ方が敏感になってしまう状態についてお伝え…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    松本 達哉
    慢性痛の新しい考え方
    こんにちは！明石市のストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！慢性痛の新しい考え方痛みは「脳が作る感覚」かもしれません肩こりや腰痛など、長く続く痛みに悩んでいる方…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    松本 達哉
    回復のポイント
    トレーニングをしたあとや長時間体を動かしたあとに感じる「筋肉の重さ」や「力の入りにくさ」は、末梢性疲労によって起こることが多いと考えられています。では、このような筋肉レベ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    松本 達哉
    ストレッチと脳の深い関係
    こんにちは！明石市のストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！ストレッチと脳の深い関係パーソナルストレッチによって筋緊張が低下する理由は、筋肉そのものの変化だけで…続きを見る
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