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ストレッチ専門店 re.RAIZE

ストレッチセンモンテン　リライズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県明石市樽屋町１１－１５　ステージ樽屋町１０３
  • 明石駅から徒歩7分

リライズ(re.RAIZE)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

139件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    松本 達哉
    回復できない体は、整わない
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！回復できない体は、整わない栄養を意識している。運動もしている。それでも体の調子が上がらない。そのとき見直すべ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    松本 達哉
    柔らかくならない理由は栄養？
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！柔らかくならない理由は栄養？ストレッチを頑張っているのに、思ったほど柔らかくならない。その原因は「伸ばし方」…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    松本 達哉
    体は整える「順番」で変わる
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！体は「順番」で変わる体の不調が続くと、多くの人は「どこが悪いのか」を探します。腰？肩？姿勢？ですが本当はもっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    松本 達哉
    体の調子が整わないとき、まず見る3つ
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！体の調子が整わないとき、まず見る3つ体の不調が続くとき、多くの人は「どこが悪いのか」を探します。でも本当は、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    松本 達哉
    伸ばす前に“弛緩”せよ
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！「毎日ストレッチしているのに、思ったほど柔らかくならない」。その理由は、伸ばし方ではなく弛緩が起きていないこ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    松本 達哉
    筋肉の「柔軟性」と「可動域」は別物です
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はコチラ！ストレッチの話になると「体が硬い＝筋肉が硬い」と思われがちですが、柔軟性と可動域は同じ意味ではありません。こ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    松本 達哉
    ストレッチしてもモモ裏が柔らかくならない本当の理由
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はコチラ！ストレッチしてもハムストリングスが柔らかくならない本当の理由「毎日ストレッチしているのに、太ももの裏が全然柔…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    松本 達哉
    ミネラルの定義
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はこちら！ミネラルの定義栄養学・生理学においてミネラルとは、体内で合成できず、無機質として存在し、生命活動の調整に不可…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    松本 達哉
    柔軟性とミネラルの関係
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はコチラ！柔軟性とミネラルの関係― 体が「伸びない」本当の理由は栄養にあるかもしれない「ストレッチを続けているのに体が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    松本 達哉
    筋スパズムとは何か？
    こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回はコチラ！筋スパズムとは何か？筋肉が自分の意思とは関係なく、急激または持続的に収縮してしまう状態を指します。「つる」「…続きを見る
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