最新ブログ一覧
99件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
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松本 達哉
【第4弾】時間と頻度が決め手！ストレッチ効果の最適化「ストレッチは何秒伸ばせばいい？」「毎日やるべき？」という疑問を持つ方も多いでしょう。科学的には、1部位につき20～30秒を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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松本 達哉
【第3弾】なぜ“力を抜く”ことが一番難しいのか？「ストレッチのときに力が入ってしまう」これは多くの人が経験することです。実は、この“脱力”こそがストレッチ効果を上げる最大…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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松本 達哉
【第2弾】皮膚を緩めると筋肉が伸びやすくなる？最新の視点ストレッチというと筋肉にアプローチするイメージが強いですが、近年注目されているのが「皮膚」への影響です。皮膚には無…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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松本 達哉
【第1弾】呼吸で変わる！ストレッチ効果を最大化する基本原則ストレッチをしているときに「息を止めてしまう」方は意外と多いものです。ですが、呼吸はストレッチ効果を大きく左右す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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松本 達哉
夏の冷房があなたの体を冷やしすぎている？むくみ・だるさ解消ストレッチ夏は暑さ対策で冷房が欠かせません。ですが、「足が冷える」「体がだるい」「むくみが取れない」といった不調…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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松本 達哉
寝苦しい夏の夜、背中の張りが疲れを取れなくしていた！？快眠ストレッチ法「朝起きても疲れが抜けない」「寝たはずなのにだるい」――そんな声が、夏になると増えます。エアコンや扇…
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ストレッチの来店頻度、どれくらいがベスト？「ストレッチってどれくらいの頻度で通えばいいんですか？」これは初回のお客様からよくいただく質問です。結論から言えば、目的や身体の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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松本 達哉
こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZE（リライズ）の松本です！本日は当店の月額会員様プランの枠数が残り5枠になったことをお伝えします。月額会員様プランは定期的なメンテナンス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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松本 達哉
こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です！今回は実際のお客様のから頂けるお声を紹介します。ストレッチ専門店re.RAIZEには、腰痛のお悩みや肩こりのお悩み等をはじめ様々な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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松本 達哉
こんにちは！ストレッチ専門店re.RAIZEの松本です。今回はこちら朝起きても疲れが抜けない原因は“背中の張り”にあった？「ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きても体が重い…」そんな…
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リライズ(re.RAIZE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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