リライズ(re.RAIZE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/16
- 「肩こりがあるのが普通」だと思っていませんか？
- 「肩こりがあるのが普通」だと思っていませんか？ 最新科学で紐解く、重ダルさの正体
「仕事中、肩が重いのは当たり前」「マッサージに行っても、その場しのぎ」。
そんな風に諦めてはいませんか？
実は、最新の医学研究によれば、私たちが「普通」だと思い込んでいるその肩こりは、決して放置していいものではありません。
それは、体からのSOSであり、放っておくことで脳の機能や睡眠、果てはメンタルにまで影響を及ぼすことが分かってきているのです。
「揉んでも治らない」のには理由がある
肩を揉んでもすぐに元に戻ってしまうのは、原因が「肩そのもの」にはないからです。
最新の運動生理学の知見では、肩こりの大きな要因は「筋膜の癒着」と「脳の防衛反応」にあるとされています。
同じ姿勢を続けることで筋膜（筋肉を包む膜）が硬くなり、血流が滞ります。
すると脳は「これ以上動かすと危険だ」と判断し、さらに筋肉を硬くする指令を出します。
これが、何をしても解消されない「しつこい肩こり」の正体です。
解決の鍵は「肩以外」へのアプローチ
肩こりを根本から解決するために、最新の知見が重視しているのは以下の3点です。
肩甲骨の可動域: 肩を直接揉むのではなく、肩甲骨を支える「前鋸筋」や「菱形筋」を動かすことで、本来の正しい位置に肩を戻します。
深呼吸と横隔膜: 肩こりの人は呼吸が浅くなりがちです。
呼吸に関わる筋肉（横隔膜など）をストレッチすることで、酸素供給を増やし、筋肉の緊張を内側から解きます。
re.RAIZE独自の腹部へのアプローチ: 意外に思われるかもしれませんが、腹部の緊張は姿勢を崩し、結果として肩に大きな負担をかけます。
お腹周りの柔軟性を取り戻すことで、全身のバランスを整え、肩こりが起きにくい体質へと導きます。
想像してみてください。朝起きた瞬間に肩の重さを感じず、仕事中も首周りがスッキリとしている毎日を。
肩こりは「あって当たり前」のものではありません。本来、体はもっと軽やかで、エネルギーに満ちているはずなのです。
私たちre.RAIZEのストレッチは、単なる一時的な緩和ではありません。科学的なアプローチで脳と筋肉の緊張を解き、あなたが「本当の軽さ」を取り戻すためのお手伝いをします。「普通」だと思っていた重圧を脱ぎ捨てて、新しい自分に出会いに行きませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 もっと早く来ればよかった…の声続出！ストレッチで根本改善◎初回60分¥4,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/16
-
●2026/4/15
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
リライズ(re.RAIZE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 もっと早く来ればよかった…の声続出！ストレッチで根本改善◎初回60分¥4,000
|
|
新 規 |
¥5,250 【圧倒的】どこへ行っても取れない“鉄板肩”に特化！初回80分半額¥5,250
|
|
新 規 |
¥5,250 重さ・反り腰・長年の”腰爆弾”に悩むから圧倒的支持◎初回80分¥5,250
|
|
新 規 |
¥6,500 【全身網羅】満足度No.1★ストレッチ100分¥13,000→◎ ¥6500
|
|
新 規 |
¥3,000 時間がない。けど整えたい！そんな方からの支持率が高い“隠れ人気メニュー”
|
|
全 員 |
¥25,000 【残り1名様】月額プラン60分×4回ストレッチx筋膜リリース¥25000(¥6250/回)
|
