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整体院 ワン(ONE)のブログ
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投稿日：2025/10/1
- 毎年、冬に起こるギックリ腰/当院での改善例
- 先日来院された患者さんの症例となります。
Dさん（男性、50代）は毎年ギックリ腰になるのに悩まされておりました。
ギックリ腰になるのは１２月か１月です。
ギックリ腰になると立ち上がるのも大変で仕事を休まなければならないほどでした。
そのギックリ腰は年々酷くなっていき、1週間もしないうちに治っていたのがここ数年は2週間ほどかかるようになっていました。
もうこれ以上ギックリ腰で家族にも仕事仲間にも迷惑かけてはいけないと思い、今年の冬はギックリ腰にならないために当院に来られました。
毎年起こるギックリ腰は改善するのか！？
大丈夫です！原因さえ明確にすれば改善いたします！
Dさんのギックリ腰の原因は姿勢ではなく股関節の柔軟性でした。
誰よりも硬く驚きました。
身体の硬さを競う世界大会があれば日本代表で出場できるほどです。笑
特に太もも裏の筋肉の硬さが目立ち、
それにより骨盤後傾→猫背という順で影響を受けていると判断しました。
Dさんは来院時に症状が出ているわけではありませんでしたので、
施術によるビフォーアフターは姿勢と柔軟性を材料といたしました。
施術後は立位体前屈の可動域も拡大し、姿勢も良くなりました。
が、まだまだこれからだと本人にお伝えしました。
Dさんとは綿密の施術計画を練らせていただきました。
以下、Dさんの施術計画です。
ゴール：今年の冬にギックリ腰を起こさないこと
ペース：月に２回通院
期間：2026年2月末まで
改善点：股関節の柔軟性と骨格(猫背)
セルフケア：太もも裏のストレッチ（毎日、１回30秒を３セット）
Dさんの今後については、また通院終了後に共有できればと思います！
「毎年繰り返すギックリ腰でお困りの方へ」
必ず初回で変化を感じていただけるよう真摯に向き合いますので、症状でお悩みの方はぜひ初回来院をご検討くださいませ！
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