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整体院 ワン(ONE)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 慢性的な肩こりによるだるさ/当院での改善例
- 当院に来られた患者様の症例となります。
Nさん（女性、40代）は、
慢性的な肩こりのだるさに悩まされておりました。
【具体的な症状】
20代からの肩こり。
ごく一般的な肩こり症状でした。
毎日、何となく肩周りに重だるさを感じ、酷い時には頭痛も出てくる。
姿勢が悪いのも分かっていたし、運動やストレッチも全くと言っていいほどしていなかったので、それらを毎日やるとマシになるだろうなと思いつつ、なかなか継続できていなかったのです。
【慢性的な肩こりの原因とは？？】
Nさんの症状の原因は【ケア不足による筋緊張】でした。
猫背、ストレートネック、巻き肩・・・
改善すべきところはたくさんありますが、
それらを改善すれば肩こりが治るわけではありません。
やはり、今までの負担の積み重ねで起こっている筋肉の筋緊張などの硬さを、
しっかりと柔らかくしなければなりません。
筋肉の硬さがあるほど、良い姿勢にもなりませんし、キープすることもできません。
硬さによって、すぐにいつもの丸い姿勢に戻されてしまいます。
Nさんには、とにかくしっかり筋緊張を緩和させる施術を施しました。
【施術内容とその変化について】
施術内容
・首、肩、背中全体の筋緊張緩和
・肩甲骨の可動域拡大
・全身整体による猫背改善
・背骨（胸椎）の可動域拡大
通院ペース
最初の1ヶ月：月4回
2ヶ月目以降：月2回
初回施術前は肩まわりの重だるさを感じていましたが、
施術後はスッキリ軽くなったと喜んでおられました！
継続的に通いたいと仰っていましたが、
「またしんどくなったら来ます！」とのことで不定期通院となりました。笑
【慢性的な肩こりでお困りの方へ】
必ず初回で変化を感じていただけるよう真摯に向き合いますので、
症状でお悩みの方はぜひ初回来院をご検討くださいませ！
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