小顔矯正x美容鍼【博多鍼灸整骨院・整体院】骨盤矯正/美容鍼灸/肩こり/腰痛/整体/小顔
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博多鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 座りっぱなしの影響
こんにちは！
博多鍼灸整骨院・整体院の中川です◎
今回は、座りっぱなしによる身体への影響をお話ししていきます。
デスクワークの方はパソコンの前に座っていることが多いかと思いますが、平均すると1日に平均7時間は座った姿勢でいるといわれています。世界平均が5時間ほどですので、かなり長い時間座っていることになります。
座りっぱなしでいると下半身の筋肉を使わないので代謝が悪くなり、脚のむくみや重だるさの原因になってしまいます。
対策としては30分に1回は立ち上がり、脚の筋肉を動かすようにしてみてください。
筋肉を動かすことで代謝が良くなり、むくみや重だるさの対策になります！
座っていることが多い方はぜひお試しください！
博多鍼灸整骨院・整体院
福岡県福岡市博多区博多駅中央街５－１１ 泰平ビル４F
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