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オステオパシック メディスン 岡町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 目の疲れで頭、首が痛くなる理由
- スマホやPC作業で首が重だるく、頭が締め付けられるように痛くなることがありますよね。 この原因はご想像の通り目の疲れです。
目が画面からの情報に合わせてピントを合わせたり、明るさの調節をしたり、情報を理解するために働いたりと忙しくしていると、脳もその処理をするために一緒に頑張っています。
脳や神経が興奮している間、頭皮、こめかみ、後頭部も脳の入っている頭を安定させようとギュッと収縮し続けるわけです。そして更にその頭部を支える首も無意識にグッと力を入れていて、作業中に力を入れ続けた結果、頭や首が重だるく、酷い時には痛みが出てしまうんです。
なのでこの場合は、頭や首を揉みほぐす前に目のケアをしっかりとして、興奮した神経を落ち着けてあげるのが優先ですね！
この症状には目の表面をケアする目薬よりは、神経と緊張を緩めるホットアイマスク等でリラックスする方が効果大きいです。
「いや、重だるさや痛みが慢性的でそれだけでは…」という方は僕たちのオステオパシーの施術が助けになれると思いますので、是非お気軽にご相談ください！ご来院お待ちしております！
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